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　　较早前就发现，自己好象精神有些问题。具体归属与病症如下：

　　１、强迫症：离开家或办公室前，都要几次检查门窗是否关好锁好，烟头是否熄灭。有时，都走很远了，还要再返回来看一看。如果不抽烟，估计这病症会减弱一些。

　　２、抑郁症（Depression）：总觉得没意思，很想找个树洞钻进去再不出来（没试过，估计进去后也会耐不住那里的孤寂）。记得很小的时候，就总跟母亲念叨：“没意思。没意思。”　

　　３、从略。

　　不过，好在自己常常开导自己。其实，所谓病，就是本应协调的不再协调了。诸多精神病，其实就是心理失调的表现，从这个意义上讲，人人都有精神病，现在时、过去时或未来时。

　　那么，面对自身的心理失调，就要在理清的基础上，进行引导与调节。理清是很重要的。我的一个方法是，把焦虑、烦心的事都用笔写出来，一条条的写，仔细地写。写完后，分析这诸事的后果，发生的概率，自己能左右的程度，等等。经过这些分析，你很可能会发现，其实都是小事，都是不值得烦心与焦虑的。希望同病中人试试这方法，试后有何效果，请告。

　　本来就没什么事，天塌不下来。

附：搜索过到一些抑郁症等相关信息，供参考。

　　神经官能症，又称神经症。它含有失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、忧郁症、疑症症、神经衰弱等。此病是一种顽固的功能性疾病，严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。

　　强迫症是指某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当，但难以通过自己意志的努力加以抑制，从而引起患者强烈的紧张不安和严重的内心冲突。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向、强迫动作与重复动作或仪式行为等等。

　　抑郁症是指对日常活动（包括业余爱好和娱乐）兴趣显著减退；感到生活无意义，对前途悲观失望，常沉思过去不愉快的事，遇事常往坏处想，自觉懒无力、精神不振，脑力迟钝、反应缓慢，对工作、学习缺乏信心，自我评介下降，对赞扬、奖赏无相应情绪反应，不愿主动与另人交往；常唉声叹息，易伤感流泪或愁容满面；有想自杀的念头，但内心矛盾重重，下不了决心。心境恶劣，烦燥、易怒等。