娱乐休闲

假如给我三天光明

hanjingen — Mon, 09 Jun 2008 22:43:00 GMT

她的世界只有无光、无声、无语的孤绝岁月。

但她却顽强地认为假如给我三天光明——

第一天：我要透过“灵魂之窗”看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚

与心怀感动的人们。

第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。我将怀着敬

畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳也唤醒了沉睡的大地。

第三天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活而奔忙的人们经常去

的地方，去体验的他们的快乐、忧伤、感动与善良。

推荐大家到新浪读书频道看一下《假如给我三天光明》

http://sanglan.blog.sohu.com/37117185.html

信任

hanjingen — Fri, 06 Jun 2008 01:45:00 GMT

银行经理的助手不满地对经理说：“我觉得您根本不信任我。”

“你想到哪里去了？”经理说：“要知道，我甚至经常把保险柜的钥匙就放在敞开的抽屉里。”

“是的，可它根本打不开保险柜。”

职场小资女人的生活就是这样

hanjingen — Wed, 04 Jun 2008 05:21:00 GMT

女人“小资”有3点：有一点资历，有一些钱，有一些茫然。

　　女人走上社会两三年，工作上了正轨，脱了生涩和稚嫩的学生气，本以为一马平川，不想上有截“匪”下有追兵。升职总是比较难，上司快三十了，位子守得死死的，看不出想回家生孩子的迹象。而刚出炉的新鲜人，个个神采飞扬，虎视眈眈。

　　本想再读个研究生或MBA后再战江湖，职位收入立马不一样。但又觉得自己也算一小小主管，业绩来之不易，患得患失间光阴竟蹉跎。

　　小资女人能赚更会花。这几年出国游火了，小资女人昂首步入先锋之列，尽管不够潇洒欧洲15日游，但重要的是能赶得上潮流，于是到韩日是首选，没想到去时高高兴兴，回来后郁闷难当。以前总说韩日的女孩子小眯缝眼，罗圈腿，岂知汉城街头的女郎，薄施粉黛，时髦可人。一个个差不多都有金喜善的外形。令自己汗颜。

　　其实细想一下，人家的容貌也并不见得有过人之处，只是那种普遍的恬静气质和从容的神情，令人心旷神怡。而小资女人却在自己的城市里，咋咋呼呼，每天奔忙于职场，永远心浮气躁，气急败坏。

　　小资女人年纪说大不大说小不小，要不哪来的好事者动不动关心你的终身大事。其实小资女人不是不嫁，关键是要有人肯娶啊！糟糕的是同龄男子玩兴正浓，肤浅幼稚；成熟的又惟恐前史太复杂招惹麻烦。虽然身后追求者多得可数上半天，可偏偏少一个有感觉的，偶尔赴个看着顺眼点的约，你为电影里的花样年华唏嘘不已时，他在一边打呼噜。

　　小资女人宁愿自己掏60块钱喝一杯朗姆酒，也不愿意跟个满嘴流油、存折里有好多零的男人共进一顿晚餐。

　　到了情人节，就算没收到花，小资女人也会兴奋地买6块钱一朵的玫瑰给自己，尽管前一天3块钱可以买一大把。

　　小资女人的生活就是这样，有点张扬，有点味道，还有一点点自恋，可女人要一旦"小资“起来，就真得向”小农“彻底说byebye，毕竟不懂得体恤自己的傻女人时代有去无回了。

出处：阿里巴巴

测试：自己的工作疲劳度

hanjingen — Tue, 27 May 2008 23:14:00 GMT

测试：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4 分）

☆如果失业，我担心自己找不到工作。

☆早晨醒来，我为工作而担忧。

☆工作压力增加，我感到不安。

☆我发现自己容易生气或易被激怒。

☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。

☆我不能完全控制自己的工作方法。

☆我在工作中得不到信任与赏识。

☆我为自己工作是否落后而担忧。

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。

☆似乎无人想了解我此刻的心情。

☆我很难弄清自己的真实感受。

☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

☆很难抽出时间与亲友在一起。

☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。

☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

疲劳测试结果：

少于24分：工作压力处理得当。

25分-34 分：估计会产生某种身体的或情感的不适。

35分-44 分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不
良压力。

高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职
业咨询专家咨询。

出处：瑞丽女性网

很美的一首歌

hanjingen — Fri, 23 May 2008 10:45:00 GMT

我先送上我很喜欢的一首歌《梦田》，由三毛作词，齐豫、潘越云演唱：“每
个人心里一亩、一亩田，每个人心里一个、一个梦，用它来种什么，用它来种什么，种
桃、种李、种春风……”
每个人心里一亩田，种下什么，就能开出什么果。

很美的一首歌，和朋友分享。

2分钟小活动助白领减压

hanjingen — Wed, 14 May 2008 05:13:00 GMT

　　近日，美国《健康》杂志为读者们介绍了一些工间休息减压的小方法，这些方法简单有趣，都是由国外各行业的专家们自己总结出的缓解工作疲劳的小感悟。工作繁忙的您，不妨也在工作闲暇时，能挤出两分钟，试试这些减压小招数。

　　沐浴2分钟朝阳

　　感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的曙光是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦地开始一天的工作。打开你的百叶窗，让阳光唤醒你，会让你感到精神振作。

　　——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授

　　听2分钟心灵音乐

　　我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯。奥顿制作成名为“接近寂静”的CD唱盘，声音相当动听美妙。每次我听音乐的时候，就立刻会感到放松。“

　　——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工学院临床医学研究中心的妇女健康主任

　　做2分钟“拇指散步法”

　　在计算机面前坐了几个小时以后，身体会感觉很紧张，作为一个神经反应学家，我建议大家如果在家里办公，可以试试通过控制脚趾来进行放松。

　　我喜欢脱掉鞋子，给自己做个按摩。用拇指和其它手指轻柔地旋转每个脚趾，力量大小适中，从脚趾跟部一直摇动到顶端。在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。这种方法称为“拇指散步法”。当拇指移动到顶端时，伸展脚趾，伸缩双脚，做几下踝关节旋转动作。花一小会儿时间享受这种放松，然后就能精力充沛地重新工作了。

　　——奥伯尔·J·诺利斯，美国神经反射协会主席

　　想2分钟生活中小事物

　　我们有时候会忽视日常生活中的一些简单、平常事物。回想、关注它们可以帮助我们清除内心的压力。我写的书中记录了来自全美各地的人们进行放松的办法。

　　来自俄勒冈州的蒂娜减轻压力的办法就是在附近的街道上散步，路边芬芳的忍冬藤会让她忘记所有烦恼。有很多气味可以起到平静思绪的作用：一条气味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶，或是父亲旧的皮革钱包。请记住，当你被压力击倒时，身边的一些事物都可以让你感到舒适。

　　——卡罗尔·怀斯曼，《如何从周围的事物中寻求舒适》一书的作者。

　　哼2分钟儿时的歌

　　我正逐渐清醒过来，我一直老想帮助我的病人控制情绪而不是控制自己的情绪，只想着每天忙我的工作。

　　但在经历了一次小中风之后，我意识到想要更好地为我的病人服务，不如先改善自己的心态。现在当我遇到压力和挫折时，我会轻松地唱起节日的旋律——“下雪吧！下雪吧！下雪吧！”（一首旋律轻松的儿童歌曲）这种幽默式的放松方法能够起到很好的效果。

　　——约翰·胡佛博士，心理学家和幽默临床医学家。

　　让自己完全沉寂2分钟

　　每天挤出几分钟让自己完全寂静下来。摘掉电话线，不再检查电子邮件，不与任何人说话。噪音会削弱人的精力，增加心跳和肾上腺激素（压力激素）的分泌水平，打乱思绪，扰乱神经的正常功能。寂静会暂停这一切，让你平静下来。当你工作时，或是散步的时候都可以拥有寂静，一定要确保每天都让自己寂静一段时间。

出处：健康时报

十二星座的实力谁最强

hanjingen — Tue, 13 May 2008 10:02:00 GMT

★白羊座：

　　管理能力、活力、劳动力、应变力都达到满分的白羊座，在工作上面喜欢单打独斗；不合意的话，任何方法都不能改变他的主观；利用自己的长处，掌握开发时衍生的衝劲，时间一拖延，不利的只是自己；协调性太低，过於独断独行，坚持自己的主意，导致一起共事的人感觉很辛苦；倘使用霸气同权威降服别人，请小心一旦失势，便会构成众叛亲离的局面，无须事事都毫不留情，而且太忌才有时只会招致损失！

　　★金牛座：

　　交涉力，忍耐力和责任心是你的强项，在工作些你需要用时间一步一步迈向成功，你本身的应变不够，很需要有合拍的伙伴帮你一把，最好是一个策划力强的人，将事情的进度列好计划书和进度过程表，会让你发挥到你实务性的工作表现最高状态出来，某个程度上你偏向於好逸恶劳，最好可以有实际的固定收入，你彰列你基本的生活，上进决心要看环境，缺乏主动力，加上你会有偏见，在工作上太过固执，会严重影响到你的成功和将来。

　　★双子座：

　　交涉力、劳动力、企划力、应变力是你的工作上四大强项，而且热衷在工作上得到的乐趣，不会因外围而影响情绪。善用口才和灵活性，适宜一些变化多端、临危应变的工作，便会发挥到自我的效能。小心的是如果工作的职责需求管理、协调、集中、判断、推进、规律和忍耐力，必须花上时间去改善自己这方面的控制力；倘若尚未做好，便难以达到成功的目标，往往给人半桶水、不是大将之才的感觉。

　　★巨蟹座：

　　交涉力是你在工作上的强项，因为月亮是你的守护星，赐予你令人留下一个亲切的印象，交涉时懂得利用感情牌，掌握适当的时机去让步；配合比别人强的管理力、企划性、审美眼光、独创性同沟通力，可以在执行与人际关係两者皆得到好处，使成功做好一盘生意的机会很大！请小心，某段时间你会容易受到感情上的困扰，陷於低潮，会因情绪而拖垮进行中的事情，必须控制自己这个大问题；因为问题的发生主因是来自於自我内心的矛盾。

　　★狮子座：

　　交涉力、管理力、活力、判断力、责任感、应变力都极佳的你，天赋领导才能，只是看你能否善於运用。勇敢的行为往往会完成别人没法实践的事情，但是过於个人主义和独裁性格，想得到生意上长久而关係良好的伙伴，有点儿难度，取决於自我的修维；与合作的人协调性非常微妙，通常一见如故，当时间越来越久协调性便相应降低。惟独请你牢记：当赢得全世界，但是换来永恆的孤独，赢了又如何呢！

　　★处女座：

　　交涉力、管理能力、集中力、判断力、规律性、中立度和沟通力非常高的你，在工作上往往有一定的成就，可以做好管理层的工作，不会感情用事，成功度极高。相对地和合作伙伴只适宜君子之交，除工作之外，不宜有进一步的关係，一旦纠缠便会自觉麻烦多多。旺盛的好奇心令自我要求不断进步，太多的顾虑又会令你反覆思量，复杂而矛盾的心理将你陷入不安的情绪之中，很容易產生神经衰弱，小心！

　　★天秤座：

　　交涉力、协调性、规律性、审美眼光、独创性和沟通力是你天赋的优点，发挥在工作方面，可以令成就更为卓越，善用口才和社交力在工作之上。犹豫不决会严重影响应变力，常常令合作伙伴无所适从，而且自我的日常生活管理不善，使人留下处事混乱的印象；只着重外表装潢，试问谁人有信心付予大任给你。尝试遇到不满的地方迅即提部A有时一针见血的建议未必得罪别人，反而加速推动工作的进展。

　　★天蝎座：

　　管理力、活力、集中力、判断力、推进力、忍耐力、责任感、中立性，全是你在工作上胜人一筹的地方。你的斗志顽强，一旦决定要做到的事情，不达到目的便不会罢休，加上权力慾比任何人强盛，喜欢做话事人，由你控制大局，成功率颇高；但你异常不喜欢显露名声，不爱出风头，甘心做幕后玩家，而且拥有过人的判断力，足以一眼就洞察到对方的心意，在用人方面知人善任。注意自己的作息安排，以及工作出现问题时，衍生倾向暴力的报復心态。

　　★人马座：

　　劳动力和企划性加上应变能力，算是你一生的幸运护身符；不惧失败，只是有一点机会便可以翻身，而且充满活力和四围的人际网络，可作多元化发展；一旦计划进行时出现危机，迅即斩钉截铁地制止，改变行程往另一个码头。如果你负责管理一套工作系统，必须拥有胜任的下属，过於散漫同缺乏耐性，令你难以成功。人马座的人想成功可谓轻而易举，可是从未察觉到已经成功，正是身在福中不知福！

　　★山羊座：

　　管理能力、活力、集中力、判断力、规律性、忍耐力、责任感、中立性皆高人一等的山羊座，天生就是成功的领导人才，惟独他们那种实务性，需长期斗争便大器晚成；会有许多实质的意见提供给合伙人，令到别人从现实的角度着想；不过野心太大会使到在人际关系失利，难以拥有深交的知心朋友，而心灵孤独！意会一下人生只是匆匆几十年，何必贪求身外之物而营营役役，免除生活在担心及惶恐之中，便是生命的最大成就。

　　★水瓶座：

　　活力、劳动力、集中力、企划性、应变力、审美度和独创性皆是你的个人特色，在工作上若是善用这些长处，可以一嚐成功滋味；不过最好选择发展一些个人性的事业或工作，避免与别人合作，而过份的个人作风易於招致不必的麻烦！贵为上司的你是一个平等至上的人；作为同事，你不会搞小圈子；身为下属，老板会觉得你有才华但很难搞。对你这一类奇人，唯有讲一句：「我行我素，只管喜欢做的事，能否成功对你无关重要。

　　★双鱼座：

　　你可以成功，主要依靠审美眼光和独创性；因为自我执行力和管理能力非常低，世俗人眼中难成大器的一类人，最适合当艺术家或可以宣洩过分情绪的工作。在和别人合作时，往往流於感性化，不理会现实，牺牲自己去成全别人，最后只落得悲惨收场！切忌给这些而打击自我的发展，仍然有机会成功的，只要清楚自己的优点和缺点在那裡，削减一些无谓的悲观消极心态；拥有一套自己快乐生活的方式，另外慎防利用精神麻醉药去逃避现实。

出处：雅虎星座

平和从容的白领四大生活方式

hanjingen — Fri, 15 Feb 2008 08:45:00 GMT

流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远。看看本文推荐的流行时尚，再对照一下，哪一个是你错误的坚持或是忽视的流行？

　　推荐时尚1：简单

　　——享受自由的随意与便捷的率性

　　推荐理由：现代白领，正崇尚着简洁、单纯、自然的生活方式，他们摆脱繁文缛节，以便腾出手来，腾出时间来，从容地驾驭工作与生活的每个情节和细节……一次性、一卡通、二合一、多功能、全自动、便携式、傻瓜型、立等可取、24 小时服务……这些体现现代生活的标志性流行词汇无不渗透着人性化关怀；速食面、易拉罐、白领套餐、遥控器、声控开灯、延时关灯、自动感应门……越来越多的产品，还有基于现代通讯和网络平台的服务，让我们日益感受到生活上的简单、方便、快捷。

　　时尚表现：阿玲是公司的一位文员，她长得并不出众，平日里素面朝天，只用防晒隔离霜和透明的护唇膏，头发是自然飘扬的，穿着也是再普通不过了。直到有一天，一位著名的化妆师来公司作讲座，看到阿玲走进会议室的时候，竟然情不自禁地赞叹了一声：“好个简单清新的女孩子！”

　　这时，众人才恍然大悟：原来简简单单也是一种格调呀！厌倦了每天吃吃喝喝的应酬，渴望的是最最简单的饮食。时下一些职场人士兴吃“白领套餐”，两粒胶囊状的“维格尔白领套餐”、一杯“绿普世蔬菜饮料”便构成了简单却并不单调的早餐，这种“超快餐”把咀嚼的过程省略了，准确地说，不是吃饭，而是一次营养摄取过程。

　　张先生和婷是一对夫妇，一个在事业单位，一个在合资企业工作，收入不菲，但他们的住宅却朴素简单得令人惊讶。他们的家几乎没有家具，客厅里仅仅是一台电视机和几张木椅，卧室没有床，床垫就放在木地板上，—张写字台，一个书柜，一台电脑。但房间干干净净，纤尘不染，墙壁上几幅字画，显得清新而高雅。张先生说：“装修的最高境界是不装修，房子是自己住的，不是给别人看的，自己感到舒适就行。”

　　推荐时尚2：后小资

　　——追求平凡中的精致

　　推荐理由：月薪3000 元或20000 元都可以是后小资，所以后小资有广泛的群众基础。后小资，有钱没钱都在意精神生活，从做学生的时候就有自己喜欢的书和音乐，爱过人破灭过理想，在非常世故了之后心里还是有柔软的一块；很聪明、有鉴赏力、懂得保护自己，最大的擅长是享受，理直气壮地自恋，以自我为中心但不侵犯别人，干什么都有个姿势。后小资发不了大财，但衣食无忧，缺乏大智慧，但却有足够的小聪明。

　　时尚表现：在宜家或挪亚家买家具，就是那种木头和布露出纹理、色块又大又单一的北欧风格。加夜班回家的路上想，要是能打的上楼就再美满不过了；没事去星巴克泡着，有事去罗杰斯泡着，半工作半娱乐就去Friday.在量少而精的原则下，后小资们都不算胖，出于维持身材的心理，后小资们（无论男女）齐声推崇日本菜。与在打车、喝咖啡上的慷慨相比，后小资买衣服的开支实在不算庞大，太贵的品牌粗俗，太廉价的品牌粗糙，最好是适中又耐穿的，像后小资这个称呼一样低调，只穿黑白灰，极简的款式。

　　不管潮流怎么五彩缤纷，后小资也不为所动。一周去一次书店，一月去看一次小剧场话剧。不怎么看报纸，但热衷于买杂志。上新浪网晃悠一圈已足以了解时事，杂志却不可或缺，一个标准是英文原版的、最新的。摆在洗手间里，随便翻翻，得到一种满足。

　　后小资层次不高，也不算时髦，既不是社会精英，也不打算为了“心灵的自由”彻头彻尾和芸芸众生断绝关系。

　　因为太舍不得自己，太豁不出去，从来狠不下心干点什么，所以他们注定了没有大出息。后小资们最大的本事是享受，在不多的金钱和太多的欲望之中，斤斤计较着自己的幸福。

　　推荐时尚3：25：00生活

　　——和时间抢时间与空间争空间

　　和时间抢时间与空间争空间的说法才可能成为一个人真实的体验而不是工作狂的自慰——与标准化生活激战，“25：00”是刻度时间的终点，也是自由时间的起点。

　　时尚表现：刻度化的时间让人越来越感觉像是在监狱里生活，于是就有了“胆大妄为”的人，发誓要“夺回”自己的时间。他们相信鲁迅那句名言——时间像海绵里的水，只要愿意挤还是有的。他们用“挤海绵”的精神，在夜间奔跑着，去挖掘时间表里的“25：00”。

　　“25：00”并不是单指“凌晨（24：00）之后”，它更本质的内涵包括在你生活的每一瞬间中，什么时候最有状态什么时候就是美妙的“25：00”。“25：00”全新地确立了一个属于个人的自由的时间体系，堪称是这场争夺战中的胜利钟声。现代人已有足够的技术能力来抵御白天和黑夜的轮换与进攻了，再加上交通那么发达，所以杨澜“上海居住，北京交友，香港做生意”，陈冲“早晨在台湾吃牡蛎，晚上到香港Party，次日晨飞美国接受采访”，也就不足为奇了。

　　现代白领好像已经打通时间、空间，把四维世界玩耍于股掌之上了。对于这些人来说，工作就是娱乐，娱乐也是工作产生灵感的一部分，昼与夜的区别与他们的相关度并不大，24 小时，他们只凭兴之所至。这些在夜色中游走的人，他们的观点是：“只有平庸的人才淹没在以事件为准的时间观之中。”

　　推荐时尚4：慢拍生活

　　——享受的就是过程

　　推荐理由：慢拍生活其实就是放自己一马，放自己一马就是享受过程，欣赏细节。

　　时尚表现：下雨了，路上的人都在向前狂跑，只有一个人还在那里不紧不慢地走着，从他身旁跑过的人问他：“哥们儿，你怎么还不快跑？”他回答：“急什么？前边也在下雨。”以前这个人是被嘲笑的，但现在一些人认定他是一个智者。

　　M 先生天天早晨到公园跑步，风雨无阻。在一个有雨的早晨，他在湖边看雨滴落在荷叶上，一滴滴珠圆玉润，直到荷叶不胜其重，一趔趄，聚在荷叶上的水倾泻而出。为了看这个过程，他溜溜地呆了两个小时。一次和几个朋友在一起吃饭聊天，他突然像个孩子似的笑起来：“你们看，我茶杯里的这片茶叶一会儿上来一会儿下去，好像有生命有想法。”谁都没有想到，一杯茶也值得这样观察把玩！不要以为M 先生是一个不合时宜的边缘人，他曾经留学法国，经营着一个公关公司。

　　我们习惯了追赶，习惯了只争朝夕，总以为稍一懈怠，就会被进取家们赶超。于是“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”成了E 时代弄潮儿的妄想。可是，没命狂奔的人，往往失去了平和从容的心态，这两样东西就不那么容易兼得了。

出处：职业

“心若虚空”的包容智慧

hanjingen — Tue, 29 Jan 2008 10:20:00 GMT

解说：佛教讲求包容的智慧，所谓“心如虚空”。通俗地讲，只有能像宇宙一样，博大的胸怀包容万物才能够成佛。虽然目的相同，而追求的手段多种多样，从三大宗教来讲，今天的基督教分有三大教派，历史上教派间的争斗也时常发生。伊斯兰教教派众多教义纷杂，许多教派间的矛盾，引发了旷日持久的武装冲突。佛教也是如此，号称八万四千法门，分门别类方式繁多，思想体系也有诸多不同，但过多地专注於分歧，只会引起力量的分散。多年来星云大师在传道上，讲求接待一切佛法，只要心中有佛，就有相通之处，只有融合的力量，才能把弘法的事业提上更高的层次。

这种融合与包容的精神，在佛光山处处可见，大佛城是佛光山一处重要的法事场所，有大小佛像千余尊，大佛城上方高地上，环伺有480尊金身立像佛陀，簇拥着正中一尊120公尺高的金身接引大佛。在这样庄严的地方，大师从佛像的修造讲起了“包容”的智慧。

刘长乐：“我们就在大雄宝殿，同时建起的大佛像面前。

星云法师：好像这个在30年前，同时，一块开工的。同时开工的，也同时完成的。

刘长乐：我们刚才看到这个大佛里边的，佛像很有意思。刚才法师们给我们介绍说他是密宗和显宗并存，这样的一种包容，我觉得在咱们这个佛光山的很多地方，包括很多的这个我们一些厅堂啊包括佛像啊，包括我们的文化中间都能够体现出来。

星云法师：“你看到我们很多精彩的地方。”

刘长乐：“谢谢大师。”

星云法师：“像不二门为什么要不二门，这个门一个就好了，因为那个门，它的左面是东山日出，右面是西山日落，东山的日出，未曾日出，它又到西山，西山的日落，未曾日落；它又日出了。所以生死，生也未曾生，死也未曾死，都是一个来来去去，生生死死。就等东方文化，西方文化，东方为体，西方为用，其实体用是一致的。所以我就想把这个融合就是显密要融合，禅经要融合，南北传佛祖要融合，，这个佛教的在家出家要融合，对比丘比丘让大家都融合，不要分割，不要各自一个板块，让佛教没有力量，所以我觉得融合的佛教，真是很美的世界。

刘长乐：您刚才讲的不二法门真的很有意思。

星云大师：“当然同中有异了，但我们异中求同，，在佛教里面的这个包容啊，我们就讲到管理吧，管理重要的就是要包容，这个包容啊。在佛教里面用一个字来形容，就是空空，这个虚空啊才能容万物啊，就是般若无边说的这个空。”

刘长乐：“关於“有” “无”和“空”的辩证关系，是佛家般若学说中十分重要，也比较深奥的部分，早在中山大学有关佛教智慧的演讲中，大师就曾经深入浅出地进行过讲解。

星云法师：“空不是没有，空，是要空才有，茶杯是空的，装水装茶，茶杯里面有东西了不空，你的茶啊水啊放到哪里呢，这个地方有这个空间我们才能聚会，假如没有这个空间，你说我们到哪里去聚会呢，空才有我们不要把空和有对立分开，所以《般若心经》说，色即是空空即是色，色就是对於物质的有空是代表精神的一个意义。这个假如人能了解了空，这不是了解，它不是知识。

空是没办法了解的它没办法了解，要重悟，要悟到你心空，这个人的心呐，它是一个虚空一样的。”

刘长乐：“你心中能包容他们多少，我们从管理角度也好，还是从佛教哲学角度也好，来看待包容呢。刚才大师讲到一个特别重要的话题，就是在现今社会，在现今的这个时期啊，我们实际上是个纷繁的世界，有很多的事情是不尽人意，包括那个政治方面的事情，也包括了人心方面的事情，当然也包括了现在的环境和自然，同人的关系等等的方面。浑沌的大千世界，现在有很多非常不尽人意的部分，怎样用包容的心态来对待它，同时要处理好，也不能就此就止步不前，全部地包容，什么无所作为。这可能也不行吧，大师。”

星云大师：“这个包容也是，比方说一个屋子里面，你包容清静的空气，包容这个阳光，包容这个（明窗净几）你不能把秽气啊，肮脏啊，垃圾啊，统统一起包容到一起，不是？包容也是要有智慧，也是要有处理的。我想清静地，你要给予它清静的处理法；污秽的你要给他污秽的，好像垃圾要清洁，就像我们佛光山，处理这个就是回收啊。废物回收，也有一点收入。把那个钱收来，我们建了一个寺庙，花了十几年时间。信徒也做得高兴，我们出家人刻苦耐劳，也学到很多的本领，就例如现在佛光山。我们有游客来，常常丢的垃圾的东西，我们把它捡起来每一个月回收，也能卖到一二十万块钱，所以我想这个垃圾脏，也不怕。只要会处理，你包容他。你不包容他，不把他放下来跟他吵架，大家伤感情嘛。他的脏的东西我捡来我可以当钱来卖了，这又未尝不好呢。所以很多事情想得开，想得通啊。这个思想通了，什么就能通了。”

周末"出家"寻求心灵解压

hanjingen — Wed, 31 Oct 2007 05:04:00 GMT

他们不是佛教徒，却双手合十，口念佛号；他们没有遁入空门，却也学着静坐打禅，吃素斋……昨日，记者在贵阳黔明寺里看到，10名都市白领趁着周末到寺庙里“出家”。据他们称，此举是为了体验寺庙生活，寻求“心灵解压”。

　　虔诚做“功课”

　　昨日上午11时许，黔明寺大雄宝殿内，随着众僧人阵阵念经声，“功课”开始了。只见10个青年男女双手合十，口中念念有词，表情很宁静。

　　据黔明寺本空法师介绍，此前一天，他们就已经入住寺庙，初步熟悉寺庙生活。他们中，有个体老板，有高校教师，有公司职员，都是些收入较高却压力很大的城市白领，此次经他们再三请求，寺庙才同意让他们短暂“出家”，体验寺庙生活。

　　“在做功课前，我们要求他们关掉手机，心无杂念。”本空法师说，在寺庙里，他们和僧人同吃同住，不能搞特殊。

　　很快，“功课”做完了，10人随着众僧人来到斋房吃罗汉斋。每个人面前，放着两个大碗，一碗盛米饭，一碗盛素菜。就餐前，他们学着僧人，再次双手合十，闭眼冥思片刻。

　　记者发现，尽管一开始，寺庙生活的清苦让这些过惯城市喧嚣生活的白领很不习惯，但无论是做“功课”，还是在禅房里打坐听经，他们都显得很虔诚。

　　寻找“心灵鸡汤”

　　邵雪娇经营着一家美容院，收入不菲。由于每天都要为很多客户服务，她很清楚服务态度的重要性，因此，就算遇到再挑剔、再刁钻的客户，她都得微笑面对。但是在私底下，她却感觉身心疲惫，情绪异常烦躁，也曾去看过心理医生，却收效不大。两个月前，有一个客户因为皮肤过敏，找到邵雪娇的美容院，声称她的产品有问题。邵雪娇没有控制好情绪，和顾客吵了一架，从那以后，她一见到顾客，心里就开始莫名紧张，老是感觉自己会做错事，整个人的精神都恍惚起来。在朋友的介绍下，她决定来到黔明寺体验为期两天的“出家”生活。

　　在黔明寺里，平时很少到寺庙的邵雪娇立即被肃穆的氛围吸引住了，随后跟着僧人们打坐念经吃罗汉斋。虽然过着极为简朴的生活，但她却感受了前所未有的宁静。“在这里整个人感觉都轻松了很多。”

　　“调节自己的情绪，让心静下来更能豁达的思考问题。”开公司的赵亮告诉记者，每天忙于打拼和应酬，众多压力让他整个人变得急躁轻浮起来。在这两天的生活中，不仅听到寺庙里的法师讲经，还跟僧人们一起打坐念经，虽然没有遁入佛门，却真真实实地感受到了佛家文化，让烦躁的心能平静下来，“没有亲身经历过的人，体会不到这里的宁静。”

　　寺庙将提供便利

　　“由于各方面的压力，现在的都市人群普遍存在各种各样的心理问题。”贵阳市心理咨询中心咨询师陈昌海告诉记者，每天到中心接受心理咨询的人群中，有相当部分是白领人士。但一个奇怪的现象是，有些人即使遇到了心理困惑，也不愿意寻求帮助。

　　本空法师告诉记者，寺庙经常接到一些白领人士打来的电话，请求到寺庙里短暂“出家”，但由于条件所限，以往都拒绝了。今后，在条件许可的情况下，寺庙将为白领体验提供一些便利。

出处：金黔在线－贵州都市报